背中の脂肪を……

質問

  • みかん(退会済み)

    みかん(退会済み)

    最近お腹じゃなく背中に脂肪が付き始めてしまいました


    なにか背中の脂肪を落とすダイエット方法はありませんか?

    回答受付中 23:29
    •  
    • コメント1件
    • ショコラ(退会済み) ショコラ(退会済み) みかんさんはじめまして☆

      背中の脂肪増加は筋肉のゆるみが原因かも。

      ○常に良い姿勢を保つ

      ○両腕を真上に伸ばして伸びをする、そのまま左右に伸ばす
      ○脚を肩幅に開き、腰から上を前に伸ばす、特に肩甲骨を開くように

      など、背中のストレッチを地道にしていくことが
      最短で見た目を変える一番の方法かと思います。

      もちろん、標準体重を超えていれば全体の減量も必要なので、
      それは徐々にがんばっていきましょ。

      あ、腰の脂肪はマッサージが有効です。
      くびれって、マッサージで簡単に作れるんですよ☆

      近々日記にくびれ作りの方法をupしますので
      よかったら遊びにきてくださいね♪


      2011.05.13 05:35
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