骨盤

質問

  • きてぃ

    きてぃ


    骨盤矯正に効果的な
    運動やストレッチを
    教えてください(><)

    回答受付中 11:31
    •  
    • コメント2件
    • 夏好き子 夏好き子 私も、右側が下がってるのでくびれに左右差がぁります(>_<)

      柔軟性にも差があるので、まずはストレッチからしてます。

      他にも知識を得たいので、教えてくださぃー
      2011.05.15 14:22
    • あかり あかり 私は「ゆがみ直しダイエット」著:大庭史榔 の本を使っています。
      自分の体&性格べつに運動方法が分けられていて骨盤矯正の運動をした翌日に

      姿勢が良くなり、おしりも小さくなってショーパンがはけるようになりました。
      (個人差があります)
      おすすめです。
      2011.08.20 13:02
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