脚パカ

質問

  • きてぃ

    きてぃ


    脚パカって何回すれば
    効果ありますか?

    回答受付中 21:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 生理3日目

    cmをキープしてたのに、今は50cmになっちゃいましたf^_^; 脚パカ、かなり効果あ ... 生理で体調優れないけど、脚パカやりました~! 太もも49.5 ... るのでもっとやらなきゃ! 無理しない程度にストレッチや筋トレしたいと思います!! も ...

    ダイエット日記
  • ポテチは反省です

    日は久しぶりに暇な一日なので無理しない程度にジョギングします! あとコアリズム♪ あ!脚パカって ... 筋トレはやっぱりかなりきく! 脚パカひたすらやって疲れたら自転車こぎ、自転車こぎ疲れたら脚パカ…って飽きるまで毎日やってます ... 。 太股が引き締まる気がするからテレビとか見ながらやることをおすすめします☆ ...

    ダイエット日記
  • 19日目

    と、容器に入りきらなかった梅サワーがあるので、しばらく毎朝飲むことにします。 これを飲むと疲労回復効果あるんです〜 ... 《1/26〜Myルール》 下記5つの項目を設け、毎晩何項目達成できたか採点する。 4つクリアすれば ... トレ 腹筋or脚パカ →◯ 《体重差》 朝51.0 夜51.3 差は0.3 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
高校生女子限定(*^^*)もっと②かわいくなって見返そう♪
高校生女子って、周りの影響もあって自分の外見がとっても気になる時期だと思うんです。みんながこぞってダイエ...
ラストJC・JK
タイトルの通り一応JC・JK専用卒業までに痩せましょー!というコミュです(^^*)中学生活でも高校生活...
140㎝-150㎝代の人きてや
ちっちゃくたって細くなりたいしかわいくなりたいやんやからみんなのアドバイスとか教えあおうっほかにも恋愛相...
ライバル - 全てを見る
  • VIP
  • まう★
  • みーちゃん
  • ももか
  • まりこ
  • ゆずっこ
  • ぽんた
  • かずきてぃ
  • ゆきんこりにすた
  • なぁ
  • ちびびっと
被ライバル - 全てを見る
  • みーちゃん
  • ちびびっと
  • ゆきんこりにすた
  • なぁ
  • ぽんた
  • seichan
  • とも
  • えりりんもんろ。
  • maki
  • 侑梨絵
  • ミッフィー
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
広告
きてぃ
きてぃ

150.6cm 45.4kg

日記
61
ライバル
18
被ライバル
13