減らない

質問

  • のっち

    のっち

    私は保育士をしています
    毎日給食が山盛りでおやつもあります
    それゎ減らすこと出来ないので食べてます
    そのせいか2kg太ってしまいました

    夜もお腹はすかないので最近は夜は食べてません
    そして運動不足でもあるので5月からジムに通うことにしました
    平日ゎほぼ毎日行って最低1時間半はやり、とても汗をかきます

    増えゎしてませんが痩せる(戻る)気配が全くありません

    このやり方がいけないのですか
    痩せる方法を教えてください

    回答受付中 05:53
    •  
    • コメント3件
    • 六花(退会済み) 六花(退会済み)
       おしごと も
       がんばった はって
       ジム も 行った はって

       健康的 な 生活
       されて いる と おもいます ◎

       かならず そのうち
       体重 減る と
       おもいます よ ++

       あきらめ ないで
       がんばりましょう ´`*

      2011.05.20 05:58
    • きりちゃん きりちゃん 保育園に実習に行ったことがあり、給食とおやつの量に驚きました

      確かに、あの量ではダイエット厳しいですね

      でも、夜ジムに通って運動してるので、たんぱく質を補給してもいいかなと思います

      夜プロテインなど飲んでみてはいかがでしょうか

      脂肪を燃焼させるために、アミノ酸もいいと思います
      疲れ方も違ってきますよ
      2011.05.20 18:33
    • たつ たつ 量が多いとき、えっさほっさとタッパーに詰めてる自分が空しい・・・orz 2011.05.21 18:47
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