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  • つばき(退会済み)

    つばき(退会済み)

    二の腕ってどうやったら細くなるんでしょうか
    成功談などある方、よろしくお願いします

    回答受付中 06:52
    •  
    • コメント3件
    • ゆうたん(退会済み) ゆうたん(退会済み) 両手の平を合わせて肘を伸ばして上にぐっとひっぱられるイメージで30秒→そのまま肘をまげて後ろに倒すイメージで30秒(この時二の腕が伸びるのを意識して)
      これを1日ひまなときに何セットもやるとかなり変わりますよ☆


      私はフラフープをやるついでに
      毎回やっていたのですが、かなり細くなりました
      2011.05.20 21:08
    • つばき(退会済み) つばき(退会済み) > ゆうたんさん
      ありがとうございます(^O^)
      やってみます(^w^)
      2011.05.20 21:59
    • ゆうたん(退会済み) ゆうたん(退会済み) > つばきさん
      はい(^O^)
      お互い頑張りましょう☆
      2011.05.21 00:12
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