_筋肉_

質問

  • あ ん ナ

    あ ん ナ



    私は部活を
    しているので.
    筋肉がつきすぎています

    減らしたいのに
    中々減りません.

    減らしかたわかる人
    おしえてください

    解決済み 22:44
    •  
    • コメント7件
    • 輝依(退会済み) 輝依(退会済み)
      マッサージを頻繁にする!
      かな!
      2011.05.22 23:16
    • 雪子 雪子 たんぱく質を控える。 2011.05.23 10:31
    • 白檀 白檀 筋肉を減らすと、代謝が悪い体になりますよ。
      モデルさんも、筋トレとかしているくらいだから、わざわざ落とさなくてもいいのでは?
      因みに筋肉量は何%あるのですか?
      2011.05.23 22:21
    • あ ん ナ あ ん ナ > 輝依さん
      ありがとうございます
      やってみます!!
      2011.05.25 23:45
    • あ ん ナ あ ん ナ > 雪子さん
      いいですね

      控えめにしてみます
      2011.05.25 23:45
    • あ ん ナ あ ん ナ > 白檀さん

      筋肉量は計った
      ことがないけど
      多分けっこ―
      あります

      筋肉が少しでも
      無くなれば
      体重も少し
      軽くなると思います
      2011.05.25 23:47
    • ユミチュウ ユミチュウ 私も筋肉質です

      筋肉があっても、脂肪が覆ってればガッチリに見えちゃいます

      ある程度筋肉量があるなら、基礎代謝も高めだろうし、時々筋トレして筋肉を維持しながら、有酸素運動を多めにしたら、体脂肪が減って引き締まります

      2011.05.28 10:00
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