痩せない

質問

  • のっち

    のっち

    私は去年の夏から2kg去年の春から3kg増えました(4月の時点で)
    私は今年から保育士なのですが去年太ったのも保育実習中でした

    保育士になり給食の多さとおやつから4月からまた1kg増えました
    夜もあまり食欲がないので最近は夜無しで5月から平日はスポーツジムに行ってます
    土日は今までどおりの生活です

    スポーツに行ってすごく汗をかいてもも増えることはよっぽどなくなりましたが全く減る気配はありません

    去年の体重(マイナス3kg)に戻したいのですが何かいいアドバイスをお願いします

    回答受付中 19:03
    •  
    • コメント3件
    • KOYUKI(退会済み) KOYUKI(退会済み) スポーツのお陰で筋肉量が増えていることはないですか♪

      脂肪より筋肉は重いので、ジムに通っているなら体脂肪率の変化を見たらどうでしょーか∀

      筋肉が増えたなら太りにくい体になりますし、体重を気にするより体脂肪率に注目した方がいいと思います(∀`)

      2011.05.24 19:16
    • 白檀 白檀 筋肉が付いたのだと思います。筋肉は重たいですから。体重増=肥満ではないんですね。
      お相撲さんは、あんなに体重があるのに体脂肪率から見れば、全然太ってるわけじゃないんです。
      2011.05.24 23:10
    • 港勇次 港勇次 ジムで痩せに詳しいSTAFFを捜してみて
      いいアドバイスをくれるよ
      2011.05.24 23:24
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