食欲がないとき

質問

  • りん(退会済み)

    りん(退会済み)

    食べないと、やはりリバウンドしてしまう可能性が高いと思います。

    ですが、食べれない時はどのようにしたらよいのでしょうか。

    食べれなくて体重が減るのはなんだか微妙な気分です。

    オススメの食品、料理(作り方)などありましたら教えてください。

    回答受付中 23:29
    •  
    • コメント3件
    • みゆ みゆ フルーツやヨーグルト

      レシピ
      *トマトレタス卵炒め
      *キムチ納豆
      *キムチチャーハン

      辛い物や赤い物は食欲倍増する物なのでオススメ

      夏バテなどでしたらミネラル不足なのでうなぎや海藻類がオススメ
      2011.05.30 00:07
    • りん(退会済み) りん(退会済み) > みゆさん

      細かく、ありがとうございます。

      参考にさせていただきます(^^)
      2011.05.30 01:02
    • ゆこ ゆこ ご飯を食べる前に白湯を飲むのはいかがですか
      胃腸が温められて活発に活動します
      代謝アップにも良いそうです

      食欲がない時は カロリーを気にせずご自分の好きなものを食べても良いと思います

      あくまでダイエットにこだわるなら おかゆやうどん、野菜スープなど 温かくてあっさりしたものが良いと思います
      2011.06.01 11:28
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