ウォーキングを始めたのですが…(サプリについて)

質問

  • ゆとりちゃん

    ゆとりちゃん

    やっぱりサプリとかを飲んで、脂肪を燃やしやすくしてウォーキングしたほうが効果あるのでしょうか?

    実際にした方、サプリを飲んだ感想と効果を教えてください><
    お勧めのサプリも教えていただければ嬉しいです

    回答受付中 21:14
    •  
    • コメント6件
    • hanaco hanaco サプリではありませんが、私はウォーキング前にコーヒーを飲んでます

      コーヒーを飲んだ後に有酸素運動をすると代謝が上がりやすくて、結構早い段階でポカポカしてきますよ

      ただ………コーヒー苦手でしたらごめんなさいm(_ _)m
      2011.05.30 21:29
    • さやぴ さやぴ

      ウォーキングの何時間か前にα-リポ酸とLカルニチン飲んでましたが
      効果があったか正直わからないです
      サプリメントは気休め程度で

      それよりも靴底が不安定に設計されているウォーキング用のダイエットシューズの方が効果あります
      筋肉の運動量約1.5倍くらいになりますよ
      2011.05.30 21:34
    • 白檀 白檀 カフェインがいいらしいです。リバウンド防止にもなるらしいですよ。 2011.05.31 01:48
    • ゆとりちゃん ゆとりちゃん > hanacoさん

      コーヒーですか…
      サプリより手軽でいいですね!実践してみます(*^ω^*)
      2011.05.31 22:52
    • ゆとりちゃん ゆとりちゃん > さやぴさん

      ダイエットシューズとは初耳です!
      さっそく詳細を調べてみます!素晴らしい情報ありがとうございます\(^0^)/
      2011.05.31 22:54
    • ゆとりちゃん ゆとりちゃん > 白檀さん

      カフェイン…お茶やコーヒーなどに入ってるやつですね!
      リバウンド防止は嬉しいですね。
      試してみようと思います(^_^)
      2011.05.31 22:55
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