脚細くなりたい

質問

  • 本気girl

    本気girl



    わたしはバレー部で
    バリバリ運動部です

    かった~い筋肉は
    もちろんあるのですが
    そのうえに脂肪が
    ついてる感じで太いです

    筋肉のかげがありつつ
    脂肪みたいな脚をしてます

    まずアキレス腱を出したくて
    あと太もも細くなりたいです

    具体策ありますか???

    あったらなんでもよいので
    お願いします(*^o^*)


    回答受付中 20:23
    •  
    • コメント2件
    • さぁ さぁ
      私もバレーやってました
      凄い太ももとか筋肉質で
      固い感じになっちゃいますよね(>_<)


      ずっとマッサージとか
      してたんですけど
      なかなか効果でなくて...
      その時は特に食事とか
      気をつけてなくて
      最近カロリー摂取抑える
      ようにして..
      ストレッチとかしたら

      脚痩せた?
      とか友達に言って
      もらえたんです


      だから脚痩せするなら
      マッサージとかだけじゃなくて
      いろいろ組み合わせるといいと思います
      カロリー制限は絶対ですけど

      2011.05.31 21:07
    • 本気girl 本気girl > さぁさん

      わかりました(*^o^*)

      いろいろ実践して
      組み合わせてみます

      ありがとうございます。
      2011.06.01 05:14
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