40歳以上の方教えてください。

質問

  • みじゅ

    みじゅ

    40歳以上でダイエットに成功した!という方いましたら教えてください

    回答受付中 16:13
    •  
    • コメント4件
    • きりちゃん きりちゃん 40歳でぇす

      成功というか、今年の1月18日から始めて、約4Kgというスローペースですが、厳しい食事制限やキツイ運動はせずに、のんびり続けてます

      良かったら、日記読んでみてください

      2011.06.03 19:06
    • 港勇次 港勇次 > きりちゃんさん
      よりがいいですよ
      もしかめではが勝つ
      地道のスローペースが一番の早道
      2011.06.03 19:28
    • 白檀 白檀 なんとなーく痩せてきてます。亀というよりナマケモノ? 2011.06.04 02:21
    • ゆきのり ゆきのり 1ヶ月半で7キロ落ちました。

      摂取カロリーを1日1500kcalを目安にして、日々の運動を意識してます。
      体重計はヒマさえあれば乗って、数値をアタマに刷り込んでます。
      2011.06.05 23:01
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