下腹 【皮下脂肪】

質問

  • なーた(退会済み)

    なーた(退会済み)

    おへその下にポコッと
    つまめる皮下脂肪がついてます

    どぉやったら皮下脂肪をなくしてスッキリした
    お腹になれますか

    回答受付中 10:11
    •  
    • コメント3件
    • 雪子 雪子 過去質で見かけたのですが、皮下脂肪は停滞期後に減ってくるそうですヨ
      回答になってなくてごめんなさい
      2011.06.07 17:26
    • なーた(退会済み) なーた(退会済み) > 雪子さん

      いえ
      貴重な情報です
      ありがとうございます
      2011.06.07 19:10
    • 輝依(退会済み) 輝依(退会済み)
      答えになっているのか
      わかりませんが…

      筋トレは

      普通の腹筋:へそより上あたり
      ねじり腹筋:ウエスト

      です!


      下腹の場合は

      仰向けに寝転びなりながら

      足をのばしたまま
      10cmあげてキープ!

      っていうのが良いと思います
      寝る前にできたりで手軽ですか
      すぐに効果がでるとは
      かぎらないです。
      2011.06.07 19:24
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