あとちょっとなのに…

質問

  • 翔ちゃん

    翔ちゃん

    最近目標体重の54キロに近づいても
    すぐに55キロに戻ってしまうようになりました
    運動や食事は今まで通り
    頑張っているつもりなのですが…
    すぐ戻ってしまうということは
    もうこれ以上減らすことはできないという事なんですかね?
    ちなみに身長は168センチです、
    アドバイス?よろしくお願いします(*_*)

    回答受付中 20:24
    •  
    • コメント5件
    • 港勇次 港勇次 実は以前は51に行った時直ぐに52になってしまった
      どんなに頑張ってもダメな時がある
      だけど続けていれば大丈夫 ただし無理な事はなさらずに
      今は辛抱の時
      って解決にならないけど
      ごめんなさい
      2011.06.13 21:18
    • 翔ちゃん 翔ちゃん ←ナマスカール港さん

      ありがとうございます!!
      なんか自信ついてきました
      くじけずに頑張りたいと思います!!
      本当にありがとうございました(^O^)
      2011.06.13 21:41
    • yuna...☆(退会済み) yuna...☆(退会済み)



      158cmで54kgって軽っ(°Д°)

      どうやったら痩せれるの?
      逆質問ごめんなさいm(__)m
      2011.06.13 21:43
    • 翔ちゃん 翔ちゃん ←yuna...☆さん

      ありがとうございます(*^□^*)照
      私のダイエット方法は
      生理前は食欲がでてきちゃいますがなるべく抑えて
      生理中は好きなものを好きなだけ食べてます
      生理後1週間は超強化週間にして
      食事制限も運動も超絶頑張ります
      生理後1週間~はゆるっと頑張る!!
      こんな感じで60キロ近くからここまでこれました(笑)
      参考にしていただけたら幸いです(*>ω<*)
      2011.06.13 22:12
    • yuna...☆(退会済み) yuna...☆(退会済み) > 翔ちゃんさん


      教えてくれてありがと
      うございます(^^)

      私も生理前は食欲増える
      から参考にします(^O^)

      2011.06.14 06:43
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