運動前はご飯食べないほうがいいの???

質問

  • どどりあさん

    どどりあさん

    午前中に運動をするのですが、友人が言うにはお腹をからにして
    運動した方が脂肪を燃やすよと聞いたのですが
    本などではバナナ一本でも身体に入れてからのほうがよいと
    書いてあるのを見たことがあります
    どうなんでしょう?

    痩せるためには空の状態がいいのでしょうか?(?_?)

    解決済み 00:32
    •  
    • コメント4件
    • 港勇次 港勇次 どれを無くすかだと思います
      朝ごはん前ならたまった脂肪だし食べてからなら食べたものを消費だし
      すごい理想を言えば食べる前食べた後かなっ
      でも難しい
      他人に振り回されない事です
      どっちも間違いではありません
      2011.06.18 01:03
    • (//艸//エマ)(退会済み) (//艸//エマ)(退会済み) 運動前のバナナは正解です私は高校時代減量を必要とする部活をしてました計量後すぐ試合の時はよくバナナを食べましたバナナは即効性のあるエネルギー源なので脂肪燃焼にかなりプラスになります 2011.06.18 09:47
    • ローズマリー ローズマリー 朝起きてプチトマトを少しつまんだりしてエクササイズ→半身浴してます。他の時間帯だと胃に何かしら物がたまってるし、いろいろ用事すませた後で疲れて結局なにもせずじまい。。だったりするので。 2011.06.18 20:47
    • どどりあさん どどりあさん > ローズマリーさん
      > (//艸//エマ)さん
      > ナマスカール港さん
      ご意見ありがとうございました\(^o^)/
      2011.06.18 21:17
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