歩き方

質問

  • ピーナッツ

    ピーナッツ

    ダイエットにいい歩き方ってありますか?
    やっぱり速歩きですかね??

    回答受付中 01:27
    •  
    • コメント5件
    • まッつん(退会済み) まッつん(退会済み)
      あと大股で歩くと良いと
      聞いた事があります
      2011.06.19 08:51
    • 港勇次 港勇次 ウォーキング ならしっかり歩く
      普段なら背筋伸ばしてキュッと歩く
      2011.06.19 09:50
    • (o^∀^o)るん♪(退会済み) (o^∀^o)るん♪(退会済み)
      かかとからしっかりおろして歩くといいみたいです。

      ウォーキング中にトレーナーさんから指導してもらい変えたら汗の量が変わりました(・д・)
      2011.06.19 13:16
    • miku♪(退会済み) miku♪(退会済み) 大股で歩くと、消費カロリーが
      普通に歩くよりもあがるそうです!
      2011.06.19 21:59
    • ピーナッツ ピーナッツ 皆さんありがとうございます
      明日から実践します
      2011.06.19 22:06
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