太らない食べ方

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  • えり

    えり



    ってありますか

    よく噛むと太らないですか

    回答受付中 17:45
    •  
    • コメント4件
    • あうち(´・ω・')(退会済み) あうち(´・ω・')(退会済み)


      じっくりと時間をかけて良く噛むといいですよ´ω`


      噛むとアゴを使いますし
      ちょっとだけど私は食べる量が減りました´ω`
      2011.06.20 17:47
    • 痩せるぜヾ(。`ω´。)ノ(退会済み) 痩せるぜヾ(。`ω´。)ノ(退会済み)
      よく噛むのはいいです!◎
      脳が満腹感を感じるのは
      遅いので時間をかけて食べる
      といいって聞きました(^ω^)

      あと食べる順番で
      スープやサラダを先に食べる!

      2011.06.20 23:38
    • レインマン(退会済み) レインマン(退会済み) 副食、主食、ご飯(合ってるかな?)と、皿ごとに少しずつ食べるのではなく一皿全部食べたら次の皿を全部…というように、一皿ごとに食べたら摂取カロリーが減ります。 2011.06.22 12:26
    • KANA KANA 七分目まで食べたら、ガムをかみ始めると、以外と満足して余計なものを食べなくて済みます。
      だらだら食べなくなりました。
      2011.06.22 12:50
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