ふともも

質問

  • スーちゃん(退会済み)

    スーちゃん(退会済み)


    私はふとももが特に
    太ってて悩んでいます。

    お金を使わずに
    ふともも細くなる方法を
    教えてください!!

    体験談など
    聞かせてください。

    お願いします!!

    回答受付中 02:13
    •  
    • コメント3件
    • レインマン(退会済み) レインマン(退会済み) 遺伝子レベルの話もあるので一概には言えませんが、食事減らして動かない。すると筋肉量は減ります。

      一般的な生活には筋力の20%のエネルギーで活動しています。つまり20%のエネルギーで生活していれば筋肉の太さは変わらないということです(トイレ、ご飯、風呂、家事など)。
      食べずに動かなければ細くなります。お金もかかりません。


      その代わり全身の筋肉量と体力など全身が弱ります。

      2011.06.22 12:10
    • パイナッポ~。 パイナッポ~。 仰向けなって、両足の裏をぴったりくっつけて寝る
      これを毎日五分やるだけで大分違うよ
      あと、ブリッジも効く
      2011.06.22 21:00
    • スーちゃん(退会済み) スーちゃん(退会済み)
      ありがとうございます!!
      頑張ります!!!!
      2011.06.22 23:44
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