停滞期?それとも努力不足?

質問

  • あやのすけ

    あやのすけ


    私は1週間前からダイエットを始めました

    夜はサラダ、間食なしの食事制限です。
    それと毎日腹筋30回してます。

    昔は間食なし、夜炭水化物なしで3キロほど痩せたんですが、
    今回は今のところ1キロしか痩せてません

    これは停滞期なのでしょうか?
    それとも努力不足?

    よかったらアドバイスお願いします(;_;)


    回答受付中 17:57
    •  
    • コメント4件
    • はっち(退会済み) はっち(退会済み) 停滞期でも、努力不足でもないと思います。
      1週間で1㎏減なら、いいペースではないでしょうか?
      焦らずに頑張りましょう

      無茶して落とした体重は、リバウンドしますよ
      2011.06.23 18:49
    • 白檀 白檀 まだ、はじめて1週間なら、そんなに変化がなくて当たり前ですよ。それに1kgも減ってるじゃありませんか。少々、飛ばし過ぎじゃないかと心配になります。
      焦って痩せてもリバウンドしたら意味がありません。ゆっくりでも着実に行きませんか。^^
      2011.06.23 20:39
    • あやのすけ あやのすけ > はっちさん

      コメントありがとうございます(^O^)


      そうですか..!
      よかった!!
      焦っちゃいけませんね
      地道に頑張ります
      2011.06.24 18:08
    • あやのすけ あやのすけ > 白檀さん

      リバウンドしたら意味がありませんもんね

      めげずに頑張ります(>_<)!
      2011.06.24 18:09
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