食事の仕方

質問

  • えり

    えり


    朝と夜は普通に食べて、昼は飲み物だけにしてるんですが、体重が減りません。

    何がいけないんでしょうか

    夕飯ですか

    回答受付中 20:45
    •  
    • コメント3件
    • 白檀 白檀 痩せる必要ないですよね。細すぎるくらいですよ。細ければきれいっていうわけでもありませんから、無理はしないようにしてくださいね。回答になっていなくてごめんなさい。 2011.06.23 20:50
    • しいちゃん(退会済み) しいちゃん(退会済み)
      夜を普通に食べるのが
      よくないのでわ(^O^)?
      朝昼は動くし食べるべきですが
      夜はお風呂と寝るのみですし
      欠食はすすめません
      少し夜を減らしてみると
      変わると思います
      2011.06.23 21:04
    • はっち(退会済み) はっち(退会済み) 体が、今の体重を必要としてるのではないでしょうか?
      あんまり節制しすぎると、筋肉まで落ちて体に良くないし、ぎすぎすにやつれて見えるのでは?
      (こんな私が言うのもなんですけど…)

      食事は、昼を抜くより、朝から夕飯にかけて 減らして行く方がいいと思います。
      夜は、カロリー消費しにくいですからね
      2011.06.23 21:32
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