教えて下さい!!

質問

  • 萌ちん(退会済み)

    萌ちん(退会済み)


    確実に脚が痩せる方法は
    なんですか??

    確実に腹が痩せる方法は
    なんですか??

    どちらも毎日どのくらい
    やればいいですか??

    確実に痩せられるなら
    時間がかかってもいいです。

    教えて下さい!!
    お願いします。

    回答受付中 17:41
    •  
    • コメント4件
    • 痩せるぜヾ(。`ω´。)ノ(退会済み) 痩せるぜヾ(。`ω´。)ノ(退会済み)
      私はウォーキング1時間したり
      スリムウォーク、ニーハイ、タイツとか太もも
      まであるやつを履いて寝たら
      太ももに隙間出来ました!

      2011.06.24 21:45
    • ゆうたん(退会済み) ゆうたん(退会済み) 私も大股×速歩きで
      姿勢を意識しながら
      毎日1~1.5時間
      ウォーキングしたら
      かなり細くなりました☆
      2011.06.24 21:52
    • うぃんぷ(元ルキ) うぃんぷ(元ルキ) 脚なら
      脂身をあまりとらないで
      適度な運動じゃないでしょうか
      2011.06.24 22:20
    • レインマン(退会済み) レインマン(退会済み)
      部分痩せは現代科学の論文では無理とされる意見が多いです。

      エステや筋肉を引き締めるなど(リンパ液の移動や皮下脂肪の伸張効果)で見た目を変えることは出来ますが、痩せはしません。
      単に引き締めたいならエステ的なマッサージなどを施行されて下さい。

      質問者さんの条件に
      ・確実に痩せられる
      ・時間がかかってもいい。
      ・脚と腹を減らしたい
      とありましたね。

      全てを叶えるなら、
      ①食事量を減らしつつ動物性タンパク質を減らして、動かないこと
      ②気にしないように精神を鍛えて諦めること

      しかありません。

      ①は病気にはなりますが確実です。
      ②は目的に反します。


      脂肪を減らすのと筋肉を減らすのは方法と意味が全く違います。その点は御理解下さい。
      2011.06.24 23:59
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