たんぱく質について

質問

  • まあこ

    まあこ

    たんぱく質を摂取すると痩せやすいと聞きました しかし、摂取しすぎると脂肪になると聞きました、1日にどれくらい摂取すればいいですか?

    解決済み 06:50
    •  
    • コメント2件
    • にゃωにゃω(退会済み) にゃωにゃω(退会済み)
      調べた結果
      平均が30gだそうです

      2011.07.02 07:25
    • まあこ まあこ > にゃωにゃωさん
      調べてくれたんですか?有り難うございます…平均30gですね♪
      2011.07.02 07:29
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