地べたに座る生活ですが

質問

  • モー介

    モー介

    皆さんのお知恵を拝借させて下さい

    普段、椅子ではなく
    地べたに座るスタイルの生活をしているのですが
    骨盤矯正にいいすわり方ってご存知ですか?

    骨盤矯正ベルトはこれから購入する予定なのですが
    ベルトをした上で
    更に「座り方」として(地べた)イイ方法があったら
    是非教えてくださいませ
    宜しくお願いします

    骨盤矯正にかかわらず
    ダイエットにいいとか、姿勢が良くなるとかでも
    いいですので…

    解決済み 17:18
    •  
    • コメント11件
    • よこ(退会済み) よこ(退会済み) 整体で、横座りはするなって言われました。正座もよくないらしく…あぐらがいいのかな。

      あと、背中伸ばして肩を後ろに下げろって言われました
      2011.07.02 17:32
    • モー介 モー介 > よこさん

      回答有難うございます

      そうなんですよね。
      横座りもよくないし、正座もよくないし…
      困りますよね

      背中を伸ばして方を後ろに。ですね
      要するに姿勢を良くするって事かな?
      足はどうしよう???

      とりあえず
      即効の回答有難うございます
      今から姿勢、気を付けます
      2011.07.02 17:38
    • 港勇次 港勇次 私は肩なのですが姿勢矯正ベルトを買いたい旨話したらあまりいい返事はありませんでした
      むしろデメリットを話され買いませんでした
      私はたすき掛けをしています
      使いすぎると癖になりますからお気をつけを
      筒上のゴムを巻くのもいいですよ
      腰回しをします
      2011.07.02 18:31
    • 港勇次 港勇次 肩を後ろに下げろの意見に勝手に+しますと
      肩が前に出ている人はの時にするたすき掛けを緩くすればよいそうです
      実践してます
      軽く意識させる程度にします
      背筋がのびるかんじでいいです
      2011.07.02 18:34
    • ぶぅにゃん ぶぅにゃん 韓国人の友達がいますが、韓国式の正座はあぐらで、友達は姿勢が割といいかな〜。
      ただあぐらをする場合に、お尻に座布団を2つ折りにしたのを一枚敷くと、腰には負担がかからないそうです。
      回答になってないかもですが…
      2011.07.02 20:01
    • モー介 モー介 > ナマスカール港さん

      こんばんは
      いつも適切なアドバイス有難うございます★
      「腰回し」やってみます

      確かに肩は前に出ていますね。
      単に姿勢が悪いのは実感しています。
      肩こりもありますし。
      姿勢も気を付けてみます

      またアドバイス下さい
      2011.07.02 22:25
    • モー介 モー介 > ぶぅにゃんさん

      こんばんは
      韓国の方がしているってだけで
      何か効く感じがしますね^^

      腰も悪いので
      インナーマッスルを鍛えるヨガ?みたいなのもやってます

      座布団折り曲げ作戦で
      腰に負担がなくなるんですね~

      いい事聞きました
      有難うございます♪
      2011.07.02 22:28
    • 港勇次 港勇次 > モー介さん
      どんな座り方も背中が丸くなるような姿勢や悪い姿勢がいけないのだと思います
      腰を悪くした際は接骨院に行く事をススメます
      2011.07.02 22:40
    • 港勇次 港勇次 > モー介さん
      肩こりであっても 肩こりじゃない可能性もあるし酷いようなら接骨院に行くといいですよ
      って余計ですが
      2011.07.02 22:46
    • モー介 モー介 > ナマスカール港さん

      いつもいつも適切なアドバイスを有難うございます
      肩こりであっても肩こりじゃない?!
      そんな現象があるのですね
      知りませんでした。

      とにかく
      循環が悪いのは自覚しています
      対策としては
      冷たい物を摂取しない事と燃焼系の(生姜など)食べ物を摂る様にしていますが…

      前よりは
      肩の痛みは少なくなった気がしますが
      でもやっぱり痛い、重い日があります

      接骨院行ってみよっかな。
      2011.07.02 23:02
    • 港勇次 港勇次 > モー介さん
      肩こりと思っていても実は肩こりじゃない可能性もあります
      肩こりだからと思っていたら痛い目にあったり実は肩こりだったり
      接骨院は安いし電気やビリビリに施しがありますから
      慢性的な肩こりなら行かれた方が 慢性的でなくても何かに支障がでる等困っていたら行ってください
      2011.07.03 08:39
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