太ももが…

質問

  • ゆいたむ

    ゆいたむ


    パンパンです!(-"-;)
    下半身デブちゃんなんですが、どうすれば細い美脚になりますかね?(・◇・)

    回答受付中 22:11
    •  
    • コメント2件
    • カンナ カンナ こんにちは

      今とあるところで足を治してもらっているのですが
      そこでわたしの脚について指摘されたことは
      ぺったぺった、どしどしと足首を全く使わずに足の外側重心で歩いていることが
      脚が太い原因ということでした。
      足の外重心で歩くと足の外側に固い脂肪が付き、内側はぶよぶよになるのだそうで
      正しい歩き方は親指に重心がいくように注意し親指で地面を蹴って歩くのだそうです。
      すると足首のお肉も取れるそうですよ。
      あと大股で歩くのも大事だと思います。
      足に効かせるエクササイズもちろん効果的でしょうけど、歩くのは毎日無意識に結構な時間やってることですからね
      これを変えて美脚になるなら効率がいいと思いませんか?

      お互い美脚目指してがんばりましょうね!
      2011.07.08 14:32
    • ゆいたむ ゆいたむ
      カンナサン》

      ありがとうございますV(^-^)V
      挑戦してみますね☆

      よく爪先立ちをしながら歩いてしまうんですが、これってどうなんですか?(◎o◎)

      また回答お待ちしています**

      2011.07.08 16:15
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