初めてのダイエットで即夏バテ…

質問

  • ライ(退会済み)

    ライ(退会済み)



    朝は元気なのに毎晩毎晩、最近気持ち悪いし体調不良です。


    一回病院に行ったら、熱中症じゃないかって言われました。

    摂取カロリーが低すぎるのか、それともほかに原因があるのか…夏にダイエットをしたことがないのでわからないことだらけで不安です。

    夏を乗り切る方法は何かないでしょうか…好きだったダイエットが辛くて仕方ないです。


    解決済み 18:48
    •  
    • コメント2件
    • kaekia kaekia
      水分ちゃんと とれてますか

      涼しいとこにいると喉は
      かわかなかったりしますが…

      時々 飲むべきかと♪


      あとは クーラーや扇風機の
      風が直接あたってたりすると
      体調わるくなったりしますよ(泣
      2011.07.08 22:24
    • あお(退会済み) あお(退会済み) 水分と塩分は必ず取りましょう。
      スポーツ飲料なんかは両方取れるのでお勧めです^v^

      それから血圧的にはどうですか?
      親戚の方が元々血圧高くて、ダイエットによって血圧改善され一気に落ちたら
      くらくらとして気持ち悪いのがちょくちょくくるようになったっていっていました~
      ダイエットも大事ですが体調崩してしまっては意味ないので、
      調子悪いときはお休みすることも大事だと思います^v^
      2011.07.09 01:52
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