二の腕細くなる良い方法ありますか?

質問

  • ちぃ(退会済み)

    ちぃ(退会済み)

    はじめまして。

    全体のバランスに比べて二の腕が太いことが悩みです。
    筋肉がついててマッチョなのに脂肪もついててプヨプヨしてます(/_;)

    筋トレをしたら太くなる気がするし…
    脂肪・筋肉を落として、細くなるいい方法しってる方いませんか?

    女の子らしい細い二の腕になりたいですっ(>_<)


    回答受付中 11:23
    •  
    • コメント4件
    • モー介 モー介 ちい様

      こんばんは
      私も二の腕プルンプルンちゃんでーす

      だから大層な事言えないんですが
      まだ結果出てないけど、今実行してるのは
      「揺らす」事!

      こちらで「なわとびダイエット」を検索してみると
      「胸が揺れるのでおちた」って人が多かったの
      だから二の腕もプルンプルン震わせたらどうかな?って思って
      暇をみつけては揺らしています
      結果の程はどうかわからないですが…
      実験中。
      2011.07.09 22:42
    • 戀(退会済み) 戀(退会済み)
      よくわかりませんが、

      両腕を水平に伸ばして捻る
      (前後 交互に捻る)をすると
      細くなるって友人が
      言ってました**

      説明下手ですみませ××

      専門的な知識とか無いんで
      難しいことはわかりませんが
      試してみてはいかがでしょうか

      2011.07.09 23:37
    • ちぃ(退会済み) ちぃ(退会済み) > モー介さん

      ありがとうございます。

      確かに揺らしてみるのは効きそうですね!
      習慣化して、暇な時にやってみます。

      お互い細い腕めざしてフリフリしましょうっ(>_<)
      2011.07.10 08:53
    • ちぃ(退会済み) ちぃ(退会済み) > 戀さん

      ありがとうございます。
      そういえば通ってるジムでそんな捻る運動してますっ!

      家でもやるようにしてみますね。
      実際やると結構きつくて長時間出来ないので、効きそうです(*^_^*)
      2011.07.10 09:00
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