酢ダイエット

質問

  • kinomi*゚(退会済み)

    kinomi*゚(退会済み)

    について詳しく教えて下さい!m(__)m

    飲むお酢の量や、どんな酢を飲めばよいのか、体験談などお願いします\(^-^)/

    回答受付中 22:20
    •  
    • コメント2件
    • えみチィ(退会済み) えみチィ(退会済み) バナナ黒酢(17キロカロリー
      作り方
      バナナ2本、黒砂糖100グラム、黒酢500ミリリットル。材料(バナナは輪切り)を保存容器にいれてかき混ぜて2〜3日漬け込む。
      効能
      バナナはむくみや便秘解消、黒酢と黒糖に含まれるは脂肪燃焼効果

      キウイ酢(15キロカロリー
      作り方
      キウイ3個、砂糖100グラム、りんご酢500ミリリットル(後はバナナ酢と同じ)
      効果
      キウイにふくまれるタンパク質分解酵素で脂肪を溜め込まない身体へ!さらにビタミンC、食物繊維がキレイをサポート。

      グレープフルーツ酢(12キロカロリー
      作り方
      グレープフルーツ1個、ハチミツ100グラム、りんご酢500ミリリットル(グレープフルーツは皮を向いて輪切り、後はバナナ酢と同じ)
      効能
      グレープフルーツの香りは脂肪燃焼を高めるホルモンを促進する、さらにビタミンCの効果でやせスピードをUP


      すべて大さじ1杯を水や炭酸水(180〜200ミリリットル)で薄める

      今月号のフィッテにのってました
      食前に飲むと、血糖値上昇をおさえてくれるそうです飲みすぎると胃腸に負担が必ず希釈、1日1〜2杯。

      市販のお酢でもいいそうですが、生のフルーツを活用した方がビタミンやミネラルが豊富らしいです

      2011.07.12 06:52
    • えみチィ(退会済み) えみチィ(退会済み) ごめんなさい訂正…

      バナナ酢で、、
      黒酢や黒糖に含まれるアミノ酸(←ぬけちゃった)が脂肪燃焼効果を促進するそうです。
      2011.07.12 06:55
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