質問

  • ぶたこ

    ぶたこ

    リビングでWiifitをしているのですが、家族が家にいる時は、クーラーがついていてほとんど汗をかきません。1人の時はクーラーをつけずにするので汗がすごいのですが、やはり同じ運動でも汗をかかないと意味がないのでしょうか?

    回答受付中 18:51
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 クーラーは関係ないと思いますなぜならジムはクーラーが入っているから
      汗をかきに来ていますが入っていなければ汗をかく前に熱中症になってしまいます
      クーラーをかけて運動してください
      クーラーが関係ない理由に涼しい場所でも汗は出ます
      このままかけずに運動を続けると熱中症にならないとも言えません
      かけずに運動して汗が出ているのを嬉しく思う前にこの汗は大丈夫か考えて下さい
      気をつけて運動頑張ってください
      2011.07.13 19:26
    • ゆこ ゆこ 汗をかくのは 体が体温を一定に保とうとするからで
      運動の効果には変わりはないと思います

      汗の分 体重は減るかもしれませんが カロリーを消費した訳ではありません

      また 運動時に筋肉が熱いままだと 乳酸が溜まり疲れが出やすくなります
      2011.07.14 11:12
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