サプリメント

質問

  • さくたろう

    さくたろう

    1日1錠のサプリメントって、朝昼晩の食後のどのタイミングで飲むのが一番いいのでしょうか?

    ダイエットにはビタミンB群がいいと聞いたので、ビタミンB群のサプリメントを買ったのですが
    1錠をどのタイミングで飲めばいいのか悩んでます

    ご存知の方、よろしければ教えてください。

    回答受付中 20:26
    •  
    • コメント2件
    • ゆこ ゆこ サプリメントは食品なので 医薬品のように用法を記載することが出来ません
      (薬事法違反になります)


      薬学的には 食前・食後・食間・就寝前いつでも大丈夫です

      栄養学的には 三度の食事の際に摂るのが良いです

      ダイエット的には 運動する前が良いです
      2011.07.14 08:47
    • さくたろう さくたろう > ゆこさん

      回答ありがとうございました

      参考になりました。
      時と場合に応じて飲みわけるようにします!!
      2011.07.14 11:45
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