お腹のお肉

質問

  • ◎れっどがーる◎(退会済み)

    ◎れっどがーる◎(退会済み)

    腹筋はわりとあるほうなのですが
    お腹のお肉が落ちません(;_;)

    お金をかけずに
    脂肪を落とす方法
    教えて下さい!

    回答受付中 01:46
    •  
    • コメント1件
    • じょすた じょすた お腹のお肉…フラフープや腰フリ系ダンスなどあるでしょうが…

      自分のオススメはジョギングです

      これを続けて全体的に痩せれば、自然とお腹まわりもスッキリしてきます
      お金もかかりませんし(笑)

      あとよく勘違いされてる事ですが、脚が太くなるって事もないです
      たるんだ肉を引き締め、維持する程度の筋力はつきますが、アスリートのようなムキムキンニクなど、相当な負荷かけたトレーニングでないととても…
      2011.07.17 05:39
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