足パカについて

質問

  • いくちゃむ(退会済み)

    いくちゃむ(退会済み)


    足パカについてです!

    足パカって筋肉のついた足に
    効果はあるのでしょうか??

    教えてくださいm(_ _)m

    回答受付中 18:53
    •  
    • コメント1件
    • み-C み-C 筋肉のついた足に足パカをする前に、マッサージとかストレッチなどをして、筋肉をほぐしてやわらかくしたほうがいいと思います!!

      他の運動でも筋肉がかたく強張ってたりすると、せっかくやっても効果がうすくなるので。

      運動前、何するか全然わかんない場合は答えられる範囲であれば答えます

      長くなりすみません!
      一緒に頑張りましょう
      2011.07.20 11:18
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