時間帯について

質問

  • カナ(退会済み)

    カナ(退会済み)


    毎日、お風呂あがりに腹筋50回、背筋30回をしています。

    あとこれからカービーダンスを始めようと思うのですが筋トレやカービーダンスはどの時間帯にやったら効果があるんでしょうか?

    教えてください!!

    回答受付中 20:37
    •  
    • コメント1件
    • ひなた(退会済み) ひなた(退会済み)
      筋トレのことは、よく分からないんですが、

      カーヴィーダンスは食後一時間以外だったら、いつでも良いと本に書いてありましたよ(∀)!
      2011.07.20 23:24
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