吉川メソッド

質問

  • 月うさぎ

    月うさぎ

    実際にジムに通われている方は、いらっしゃいますか?
    たんぱく質中心の糖質抜きという食事に、疑問があり、筋トレ方法は取り入れたいけれど、食事方法がちょっと受け入れがたいです。
    みなさん、どのようにお考えでしょうか?

    回答受付中 19:36
    •  
    • コメント2件
    • きりちゃん きりちゃん ごめんなさい、吉川メソッドのことはわかりませんが…

      私は、伊達式ダイエットの本を読んで、なるほど〜と思いました

      ですが、朝にフレッシュなフルーツ生ジュースを飲むなど、現実的には無理なこともありました

      私は、朝ごはんをしっかり食べないと働けないのですが、午前は排泄の時間だから、固形物は食べない方が良いなど、納得のいかないこともあります

      なので、自分が実践できるところだけをとりいれて、自分に合ったダイエット方を見つけ出すことがベストだと思いますよ

      2011.07.21 21:12
    • 月うさぎ 月うさぎ > きりちゃんさん

      ありがとうございます。
      色々なダイエット方法があり、栄養学学んでいたくせして混乱していました。
      自分の納得できない方法は、やらないようにしていきます。
      2011.07.21 21:34
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 113日目。糖質制限の教科書。

    113日目。糖質制限の教科書。 ... れば、メニューも考えやすいですし、 そこから徐々に慣れていけば、アレンジ料理だったり、 魚など他の食材を取り入れてみたりなんていう ... レオとか)、 糖質オフな生活をしていく中で、自分に向いている方法が見つかれば、 それが一番いいのかな、って私は思います ... 購入しました。 まだ、さらっと中を見ただけですが、本当に基礎から書かれている雰囲気。 糖質とは何か?どんな食材に含まれている ...

    ダイエット日記
  • ±0.0× ナポリタン

    ると医師は、「摂食障害で手術を受ける方は、おそらく同じような方が多いでしょうから、術後患者が、複数の依存症に対してどのように対処している ... 気持ちが沸きあがり、それをそのように伝えると、カウンセラーから「今つけていらっしゃるその記録はどのように役立っていま ... としては、食事のたびに、いつ、何を、どこで、どれだけ食べたか。その時どのように感じたかを克明に記録していくという ...

    ダイエット日記
  • 煮詰まる、、

    した。 最近のりとしょうがとこんにゃくにハマってます。 のりは低カロリー高たんぱく、栄養たっぷりらしいです ... 、、。 筋トレと食事をメインに語っている内容でして。 指導してくれる方は ... 食など、食べ方にアプローチした方法でスルスルと体重が落ちている方がたくさんいてすごいなぁと思います ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
抗うつ剤の副作用で太った人
抗うつ剤の副作用で太ってしまった。薬を止めたいが、治療のため止められない。抗うつ剤を服用しながらでも、副...
うつ持ちダイエッター
プチうつ、うつ病など微妙に精神疾患を抱えてるけど、ダイエットしたい方自分は軽度で、あまりアドバイスできま...
尾崎豊の曲で励まし合おう
尾崎豊大好きで、ダイエットを頑張っている方や、ちょっと自分に負けそうになっちゃっている方などなど。彼の歌...
ライバル - 全てを見る
  • ☆いちご☆
  • ニーナ
  • かーちゃん
  • ひろざる
  • うつダイエッター
  • ま°
  • ライク
  • naotann
  • ペンタトニック
  • のんまま
  • ぶーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • みー
  • ☆いちご☆
  • ニーナ
  • めいみ
  • み~のだんな!
  • *氷華*(BL)ベースはラード
  • ぶりたん
  • まめた
  • かーちゃん
  • ぬるぴー
  • B
同期生 - 全てを見る
  • もにぃ。
  • 原やん
  • 桃子
  • ぷらむ
  • りいこ
  • ずねこ
  • ブー
  • じゃんはむ
  • ももいちご
  • layla5
  • ふと美
広告
月うさぎ
月うさぎ

162cm 67kg

日記
1006
ライバル
15
被ライバル
26