チャリ筋(´・ω・`

質問

  • ぴー

    ぴー


    5年間毎日
    自転車で往復1時間
    通学していたら…


    太ももの外側に筋肉
    いわゆる“チャリ筋”
    ついちゃいました!(T_T

    ひきしまっているならいいのですが…



    すごい出てます(泣)(泣)



    ウォーキングをしても
    なかなか減らない上
    減るのはふくらはぎと内ももの
    脂肪だけで(´Д`、


    どうやったら
    太ももの外側の筋肉
    取れますか??


    ちなみにチャリ通はやめたくないです(泣)

    回答受付中 01:26
    •  
    • コメント1件
    • 翔ちゃん 翔ちゃん 分かります
      そのせいで短いスカートもはくの恥ずかしいし…(*_*)
      ペダルをこぎ出す時に力を入れると
      チャリ筋がついてしまうので
      ペダルを引くときに力を入れるといいですよ
      後は前ももを伸ばすストレッチをするとか
      私はこれでチャリ筋がだんだんとれてきました(*>ω<*)
      2011.07.25 15:54
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