二の腕痩せ

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  •  チョッパー

    チョッパー


    こんにちは

    私は今、二の腕の肉をなくしたいのですが、おすすめのマッサージや筋トレはありますか

    回答受付中 17:41
    •  
    • コメント4件
    • みはる(退会済み) みはる(退会済み) 私は半身浴ダイエットをしています 2011.07.25 18:06
    •  チョッパー チョッパー > みはるさん

      そうなんですか
      やってみます(≧ω≦)b

      2011.07.25 18:55
    • 戀(退会済み) 戀(退会済み)

      両腕を床と平行になるように
      まっすぐ伸ばして、

      そのまま腕を捻る(回す?)と
      良いって聞いたことがあります*

      わかりにくくてすみません!×

      2011.07.25 19:03
    •  チョッパー チョッパー > 戀さん

      わかりました

      今、やってみましたが 簡単だったので続けられそうです
      2011.07.25 20:13
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