炭酸水DIET

質問

  • あきちゃむ

    あきちゃむ

    炭酸水DIETっていまいち
    方法がわからないんですけど
    わかる人いたら教えてください!

    よろしくお願いします(>_<)

    回答受付中 19:04
    •  
    • コメント3件
    • *明弥* *明弥* 食事の前や食事中に、お茶や水の変わりに砂糖の入っていない炭酸水を飲みます
      すると炭酸のおかげで満腹感を得られ、食事量が減らせます。
      また、普段飲んでいるお茶やジュースの変わりにする、小腹がすいたときに飲むなどでも余計なカロリーをおさえられてGOOD!
      お水に炭酸が入っているだけでカロリーはないので、0カロリーで満腹感を得て、食べる量を自然にセーブさせるって感じですかね
      2011.07.28 23:21
    • あきちゃむ あきちゃむ > *明弥*さん
      そうなんですか(`・ω・´)
      わかりやすい説明ありがとう
      ございます!
      2011.07.29 06:12
    • あかずきくん あかずきくん 私も最近はじめました♪
      よくわからなかったので、じぶんで調べた結果を8月7日の日記に載せてます!
      よかったら、見てみてください(*^^*)
      2011.08.08 20:14
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