食生活

質問

  • さにや

    さにや

    最近夏ばてなのか
    バイトで疲れてるのか
    わからないですけど
    朝ご飯たべて、仕事
    行って昼も夜もたべないで
    寝る事が多いです!

    お腹がすかないんですけど
    これって体に悪いですよね?

    回答受付中 22:10
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 とっても太りやすい食生活
      清涼飲料水を多くとると食欲減退だって
      お相撲さんは2食だから太るんだよ
      抜きダイエットはダイエットじゃないから一応片隅に
      モリモリ食べれる事は健康
      頑張って食欲減退から脱出

      原因を探ればきっと解決するよ
      2011.07.29 23:19
    • ちゃとら ちゃとら 私は悪いことだとは思いません。
      実際私も、お腹がすいていなければ抜くこともあります。
      でも食べたい時にはしっかり食べます。
      4月からダイエットを始めましたが、リバウンドは一回もありません。

      大事なのは、体を動かした上で、自分の食欲と相談して食事をとることだと思います。

      私は学生ですが、先日何年か前にダイエットに成功した化学の先生が月1くらいで一日食事を取らない日をむしろ作るべきだ、と言っていました。
      その方が体が栄養不足と感じて、その後何日間か体内が活発になり、元気でいられるそうです。
      勿論、空腹に耐えられない人は暴飲暴食にはしる可能性があるので、絶対に控えた方が良いということでしたが。

      個人個人で意見は違うと思うので、あくまで参考までに。
      2011.08.01 22:36
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