★水分☆

質問

  • どんちゃん

    どんちゃん

    閲覧ありがとうございます
    私は水分をたくさんとってしまいますm(_ _)m
    それは水やお茶ばかりなんですが…1回飲み始めると1㍑近く一気飲みしてしまいます。
    たまにその後も喉が潤った感じがしません
    最近は1日4㍑近く飲んでいると思います。
    私はあまり運動しません。
    汗も人並み程度しかかきません。
    どうすればいいのでしょうか…。

    回答受付中 22:22
    •  
    • コメント8件
    • 港勇次 港勇次 水分太りと言うやつですね
      私が実際にやった方法ですがパソコンでいつも使うナルゲンの入れ物を簡単に作成し3分割にしました
      手書きでもです
      3分割の理由はスポーツドリンクの粉をデザートスプーン3杯だからです
      分割は、個人による
      だだだーっと並べまして(パソコンなら貼りつけして 手書きなら辛いけど)毎日飲んだ水分を塗ります
      そうすると飲みすぎがわかります
      そうすると気を付けようとします
      私も飲み過ぎを指摘され始めました
      今ではジムトレ中の水分摂取が少なくなりました
      渇いたら飲むと言うよりついつい手が出てたんで
      やってみる価値はあります
      2011.07.31 23:40
    • 港勇次 港勇次 水分太りと書いたのは汗をかかないと書いてあったので使いました
      私も汗をかきにくいタイプなんで運動してるのにかきにくいタイプだなんて(>_<)
      2011.07.31 23:51
    • 港勇次 港勇次 とりあえずすいません 2011.07.31 23:52
    • caya caya 1日4l普通の人の倍くらいですね
      それは最近水分をよくとるようになったということでしょうか?
      それとも前からそうだったのでしょうか。

      (答えにくいとは思いますが…)
      一日にお手洗いにいく回数や
      尿の量はどうですか?

      心配になったのでお答えいただけると参考になります
      2011.08.01 07:39
    • どんちゃん どんちゃん > ナマスカール港さん
      ありがとうございます(^^)/
      実践してみます
      2011.08.01 12:26
    • どんちゃん どんちゃん > cayaさん

      質問に答えていただきありがとうございます!(^^)!

      お手洗いは1日7~8回です
      量はまぁまぁ普通って感じです。
      多すぎず少なすぎず(^^)
      2011.08.01 12:30
    • 港勇次 港勇次 ただの飲み過ぎならいいのですが
      多飲症(たいんしょう)なら心配です
      心的ならしんいせいたいんしょう
      2011.08.01 14:08
    • どんちゃん どんちゃん > ナマスカール港さん
      心配していただきありがとうございます
      2011.08.01 17:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • イヤになってました(笑)

    イヤになってました(笑) ... ご無沙汰しておりました。 ライバル登録させていただいている方々、してくださっている皆さん、申し訳ありませんでし ... 吐と下痢と微熱に悩まされました。 嘔吐や下痢はさほど激しいものではなかったのですが、何か体に入れるとまた吐いてしまうのではと思い ... ムチャンダイエットのDVDをいくつか購入し、一日15分程度の運動を始めました。 しかし、体重は微増を続け、今年の1月中旬には52キロまで増えてしまいま ...

    ダイエット日記
  • うぬぼれ鏡にご用心☆中年お肉パーツVSながら筋トレ

    したが、それ程細くなった感じはしませんでした。 (「スロー腕立て」はむしろ腹の方に効いた気がしています ... 748439.html その節は、褒めて頂いたりしまして、本当にどうもありがとうございましたm(_ _)m ... 脂肪はほぼ同じ位。 だからでしょうか、今回はこの時ほど「腹周りが減った」って感覚はありませんでし ...

    ダイエット日記
  • ありがとうございます。

    ありがとうございます。 ...   ライバル登録してくださった方。 どうもありがとうございます。 なにも反応せず、 スルーしてしまってすみません ... んなにもかわるものかと。 辛いというのは全くないです。 と言う感じです。 メッセージの御返事とさせていただきます。 ありがとうございました。 ... 、 長くなったあげく、フリーズシてしまい、全て消えてしまいました(^-^;) なので、ここに書きます ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • わらびもち。
  • ぶーち
  • あっしゅ
  • petite♡
  • まめこ
  • るみ
  • Suruko
  • リオ玉
  • 琉衣
  • BUu★MAMA
  • あきら
被ライバル - 全てを見る
  • あいり
  • ひよどり
  • わらびもち。
  • みちゃえる
  • あっしゅ
  • ぶーち
  • petite♡
  • ゆり☆
  • るみ
  • Suruko
  • ゆうあ
同期生 - 全てを見る
  • すぅもも
  • ぷーたろ
  • ぶたよ
  • Rira@痩せる
  • Linux
  • sun
  • 恋する乙女
  • ひかり♣
  • もも☆さくら
  • もみら
  • juliet*゚
広告
どんちゃん
どんちゃん

157.6cm 53.7kg

日記
506
ライバル
34
被ライバル
35