体脂肪

質問

  • 受験生

    受験生

    朝の体脂肪率と
    夜の体脂肪率が
    3%くらい違うんです
    (ちなみに朝の方が高い)
    なんでかわかる方
    教えてください

    回答受付中 07:38
    •  
    • コメント4件
    • のこ のこ 朝の方が体温が低いからだと思いますよ(^o^)
      例えばお風呂上がりや運動直後などは体温が上がっているので正確な数値を図れません

      朝と夜の数字の違いよりも毎日同じ時間で前の日との比較をした方がいいと思いますよ(^_^)v
      2011.08.03 08:36
    • みずほママ(退会済み) みずほママ(退会済み) 水分の違いらしいですよ
      夜は水分がたまりむくむので、体脂肪計が軽く電流を流し、その流れ具合で体脂肪を出すのですが、水分が多いと、それを筋肉と勘違いするから体脂肪率が下がるんだそうです
      朝はむくみが改善されるから高いんですね
      だから、朝の方が正確らしいです
      2011.08.03 09:22
    • シェリル シェリル 私がトレーナーに聞いたのは殆んどみずほママさんと同じ答えでした。
      ただ家庭の体脂肪計は水分量に左右されてしまうので、あまりあてにはならないので、決めた時間に計る方が良いと聞きました。
      確かにスポクラの身体をスキャン出来る計りは、水分量にも左右されないで計れました。
      2011.08.03 17:10
    • 輝依(退会済み) 輝依(退会済み) わたしも以前に
      ここで質問しました

      Q&Aの検索で
      体脂肪と検索し

      ゙体脂肪について

      と言うのをみてみて下さい。


      とても納得できる
      答えを頂きました(^^)
      2011.08.03 18:10
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