一食って

質問

  • 彩雲

    彩雲


    私の母親(53歳)は、
    1日のうちの夜しかご飯を食べません。

    朝は、カルニチンやビタミン剤などの錠剤いっぱい(規定量)
    昼間は、ウィダーインゼリーと栄養ドリンクを飲んでから、
    スポーツドリンク片手にジムへ泳ぎに行きます。(腰が悪いので水泳だけ)

    夜は、多めにご飯食べて、その後にお菓子を大量に食べます。

    私たち家族(父は知ってるか分かりませんが)に内緒で煙草(1mg)吸っているのも知っています。

    体重は、そんなに減ってはいないです。筋肉はめっちゃついてます。

    これは、健康的にどうなのと思って注意を呼び掛けるのですが、
    このくらいの年齢だと太りやすいのよとか
    泳ぐ時に身体が浮かないのとか
    言い訳して止めてくれません。
    夜食べるのが一番太るのに!!私夜は少なくしたいのに…

    また、母親にストレスが溜まってるのは分かってますが
    煙草秘密で私達が出掛けている時や、一階の祖母が外出しているうちに一階で、吸うのもどうかと思うのですが…面倒だから気付いていない振りしてます。度々誤魔化しの嘘を聞かされてもう悲しいを通り越して若干呆れています。


    どうしたら良いでしょうか?
    私が考え過ぎでしょうか?

    もし宜しければ、アドバイスお願い致します…。

    回答受付中 09:37
    •  
    • コメント8件
    • 港勇次 港勇次 できる事は、ありません

      何をしても無駄です

      自分で怖くなるしかないと思う

      何かしたいのは、わかりますけど勝ち目ないです

      勝てる相手ならここまで膨らんでないだろうし

      諦めるより他ない

      回答じゃないよと思うかも知れないけど時と場合によっては、これが現実です
      2011.08.06 10:22
    • りょう(退会済み) りょう(退会済み) 元々、日本人は一日二食だったとか言うし、一食でも大丈夫だとは思いますが、お母様の場合、バランスが良くないし、何よりそれでストレスを溜めてしまっているので、いけないと思います。

      まず、少なくても良いから、朝食を取りましょう。低血糖となり、体が飢餓状態を認識するので、太りやすいです。

      昼食は水泳の前でもあるので、今のままでも良いかもしれませんが(水泳の前に食べすぎると吐きます)、夜ご飯後のお菓子を水泳後のおやつに持ってきてはどうでしょう?夜まで食事時間が空くとドカ食いになりますよ。もちろんお菓子よりは少しだけでもご飯が良いです。


      夜を軽めにできてお菓子を減らせれば良いですね~

      筋肉は付くけど痩せない理由は、やはり摂取カロリーが多いからです。お菓子の量が問題だと思いますよ。お菓子さえ減らせれば、痩せる様に思います。

      後は、喫煙との事…難しいですね。喫煙に気付いているのは言うべきだと思います。その上で最低限のルールを一緒に作る(喫煙場所を決めるとか)。

      どうでしょうか?
      2011.08.06 10:34
    • ☆PAPICO☆(退会済み) ☆PAPICO☆(退会済み) 私ゎ看護師をしていますが夕食だけというのはよくないですね。

      確かに50代ぐらいから太りやすい・お腹に肉がつきやすいのは確かですが。

      健康を考えるのでって太るのが怖いのであれば

      夕飯に食べる量を半分にして残りの半分を昼にまわすことが一番だと思います。

      むしろ今夕飯をたくさん食べても太るわけではないのでしたら昼に半分まわしても太らないと思いますよカロリー的には変わらないので。


      一度に沢山食べると逆に体が1日の栄養を取り戻そうとして太りやすくお腹に肉がつきやすくなりますよ


      後は本人の考え方次第ですが1日に一食どかぐいをするほうが太りやすい体質をあえて自分から作っているのと同じことですよ。
      2011.08.06 11:55
    • 彩雲 彩雲 > ナマスカール港さん

      アドバイス有難うございます!
      融通がきかない人なので、何が起こってもやっぱり自分がいけないから、
      今回何か言ってあげてそれでも何も変わらないようなら、
      諦めることにします´`
      有難うございました!!
      2011.08.06 13:11
    • 彩雲 彩雲 > りょうさん

      アドバイス有難うございます!
      朝、コーヒーを飲むのですが、お腹は空いてないそうなのです…
      水泳後だとお菓子が止まらなくなるから、
      夕食後に食べた方が抑えられるとか何ちゃらかんちゃら…
      言い訳ばっかりの母親です…^^;
      今160cmの47kg位で丁度いいので、痩せる必要はないのですが、太りたくはないから維持したいらしくて…

      喫煙も、もう少ししたら言ってみようかと思います・
      にありがとうございました!
      2011.08.06 13:17
    • だるだる(退会済み) だるだる(退会済み) お母さんにお菓子は朝食べたら?と提案すればよろしいのではないでしょうか?
      夜にお菓子を食べると太るから朝食べると違うみたいと言えば、角がたたないと思いますよ。
      2011.08.06 14:25
    • 彩雲 彩雲 > ☆PAPICO☆さん

      アドバイスありがとうございます!!
      そうですよね…やっぱり分けて食べた方が健康的にも良いのですよね…
      言い訳しながら機嫌悪くなっちゃうので怖いです…
      頑張ってみます!!

      ありがとうございました!!
      2011.08.06 18:44
    • 彩雲 彩雲 > だるだるさん

      アドバイスありがとうございます!!

      夕食食べてからならお腹いっぱいだからセーブ出来るのよとかかんとか…

      でも太らないよって言えば何とかなるかもしれません!頑張ってみます…
      ありがとうございました!!
      2011.08.06 18:47
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