バイクorウォーキング

質問

  • ぱんだ

    ぱんだ

    脚&お腹痩せにはバイク(自転車)かウォーキングどちらのが効果的ですか

    回答受付中 16:59
    •  
    • コメント2件
    • HAPPY321 HAPPY321 ウォーキングの方がダイエットには良いと思います。
      友達が自転車中心の生活を始めて
      残念なことに足がめっちゃ太くなったって嘆いてました…
      確かに立派な太もも、ふくらはぎになってました
      (/ _ ; )
      ただダイエットを目的としたバランス良い乗り方(?)なんてのもあるかもなので一概に言えませんが参考までに(^ー^)ノ
      2011.08.11 09:00
    • げんちゃそ(退会済み) げんちゃそ(退会済み) 自転車はままちゃりだと脚に筋肉ついて太くなるからウォーキングがいいと思います(`・ω・´)


      でも距離で無理とかあるからサドルの高いロードバイクみたいの買うと、腹筋やコアが鍛えられていいですよ(*^∨^*)
      2011.08.14 11:01
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