リバウンド-(´;3;`)

質問

  • 湘南乃風.luv!(退会済み)

    湘南乃風.luv!(退会済み)


     見て頂き ありがとうございます
     私は2011.1/24~dietしています
     中3で沢山のdietを経験しましたw
     晩飯抜く wiifit ランニング 縄跳び
     朝 コアリズム どれも続かない(笑)

     今続ぃてて良い感じのdietが
     レコーディング(3食食べて朝>昼>晩)
     フラフープ カーヴィーダンス 半身浴 です
     今のdiet リバウンドしなぃですかね?
     無理な事はしてなぃと思うし
     カロリーもぼちぼちって感じと思う
     んですけど、リバウンドしないか
     心配で教えて頂けたら嬉しいです
     長々とすみません

    解決済み 00:26
    •  
    • コメント6件
    • いつか(退会済み) いつか(退会済み) やめたらリバウンドはしますが、続けてれば大丈夫
      無理なく楽しくダイエットしてください
      継続大事
      2011.08.11 00:38
    • ポルコ ポルコ それプラス、適度に筋トレして筋肉をつけとけばリバウンドしにくくなると思います(*^o^*)
      頑張りましょう!
      2011.08.11 07:23
    • 湘南乃風.luv!(退会済み) 湘南乃風.luv!(退会済み) > いつかさん
      ありがとうございます\(^o^)/
      これからも頑張って続けます
      2011.08.11 10:39
    • 湘南乃風.luv!(退会済み) 湘南乃風.luv!(退会済み) > ポルコさん
      ありがとうございます\(^o^)/
      筋トレ調べてやってみます、♪
      2011.08.11 10:40
    • さわちゃん(退会済み) さわちゃん(退会済み)
      リバウンドはしませんよ

      ご飯を抜かないならリバウンドする確率少ないです

      夜ご飯を抜いたりしたりするとリバウンドしたり痩せにくいですから
      ちゃんとバランスよく食べた方がいいです
      2011.08.12 01:06
    • 湘南乃風.luv!(退会済み) 湘南乃風.luv!(退会済み) > さわちゃんさん
      ありがとうございます\(^o^)/
      2011.08.12 01:35
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