太る時間(´・ω・)??

質問

  • 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み)

    自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み)

    めっちゃ基本なことなんですが

    夜10時~2時が太りやすい
    時間でしたっけ~(´・ω・)??

    もちねるまえわ食べていません!!

    回答受付中 19:37
    •  
    • コメント10件
    • きゃなこ きゃなこ
      そうですよ(^-^)
      2011.08.12 22:08
    • シェリル シェリル あと運動前後2時間も太るよ 2011.08.12 23:53
    • ひめり(退会済み) ひめり(退会済み) 22時~4時と聞いたことがありますが…


      どっちなのかな?(・ω・`)
      2011.08.13 00:59
    • ☆りんりん♪ ☆りんりん♪ それである程度正しいと思います。
      あと肌の新陳代謝が1番激しい時間でもあるので、その時間内に深く眠れると肌質が良くなります。
      2011.08.13 01:09
    • 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) > きゃなこさん

      ありがとうございます!!
      2011.08.13 05:16
    • 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) > シェリルさん

      そうなんですか!?
      ありがとうございます!!
      2011.08.13 05:17
    • 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) > ひめりさん


      そうなんですか(´・ω・)!?
      はじめて聞きました…
      どちらなんでしょおね…
      ありがとうございます♪
      2011.08.13 05:18
    • 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) > ☆りんりん♪さん

      はい!!わかりました♪
      ありがとうございました♪
      2011.08.13 05:19
    • gariko! gariko! そうですよ☆
      健康測定で測ってもらったときに教えてもらったんですが、午後10時から午前2時までは太るというか脂肪をため込む作用があるタンパク質、BMAL1(ビーマルワン)が一番育成されるらしいです。
      だから、朝と昼によく食べるほうが太りづらくなるんですねぇ~。
      そして午後3時が一番少ないらしいです。
      ちなみに上記の時間帯はBMAL1の量が午後3時の20倍だそうです・・・(*_*;恐ろしい~!

      でも、BMAL1の増減には個人差があるみたいです!
      2011.08.13 07:50
    • 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) 自分磨きちゆう(。・ω・。)(退会済み) > gariko!さん

      めっちゃわかりやすいです(´・ω・)

      ありがとうございました♪
      2011.08.15 17:56
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