くびれさん.

質問

  • りいな.(退会済み)

    りいな.(退会済み)



    くびれがある
    メリハリぼでぃに
    なりたいんです

    くびれ作るには
    フラフープないと
    できませんか?

    お金かけないで
    できる方法 知ってる方
    教えてください

    回答受付中 20:15
    •  
    • コメント8件
    • *明弥* *明弥* カーヴィダンス良いですよ~
      本屋さんで1000円で買えて、続けているとお腹周りに効きます^^
      効果の割には安価だと思います!
      2011.08.12 21:48
    • りいな.(退会済み) りいな.(退会済み) > *明弥*さん

      カーヴィだんすですか!
      本屋さんで探してみます★

      あ、それって
      どのくらいで効果でますか?

      2011.08.12 21:59
    • *明弥* *明弥* > りいな.さん
      効果はその人の体型にもよると思いますが、そんなにすぐには効果は出ないかな?
      シェイプアップは焦らず続けることが大事だと思います!
      でも続けていれば効果はテキメンですよ

      参考までに私は、1日~2日に1回くらいやってたら、2ヶ月弱でウエストが3.5センチ、下腹が6センチ縮みました
      (他のダイエットも色々やったので、カーヴィダンスだけの効果ではないと思いますが)
      2011.08.12 22:34
    •  ゆ み *  ゆ み *

      エアーフラフープでも
      全然効くと おもいます(*^ω^*)

      腹筋しながらウエストを
      左右にひねる !とか

      お金かけずに
      痩せたいですよね(^-^)


      2011.08.12 22:57
    • りいな.(退会済み) りいな.(退会済み) > *明弥*さん

      そうですよね*

      すぐに効果を期待してちゃ
      だめですね\(+×+)/

      でも、2ヶ月弱で
      すごい減ってますね!

      参考になりました★
      ありがとうございます(*^^*)

      2011.08.12 23:18
    • りいな.(退会済み) りいな.(退会済み) >  ゆ み *さん

      エアでもいいんですか!★

      ウエストひねり腹筋も
      ききそうですね\(^^)/

      やってみます

      そうなんですよね

      2011.08.12 23:21
    • うぃんぷ(元ルキ) うぃんぷ(元ルキ) 腹筋背筋、腰ひねりを毎日続けたらいいと思います
      でも毎日ちゃんとやらないと効果はでませんよ
      2011.08.12 23:40
    • りいな.(退会済み) りいな.(退会済み) > ルキさん

      そうですよね

      続けなきゃ意味ないし
      結果もついてこない
      ですよね

      ありがとうございます★

      2011.08.13 05:33
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