カロリー

質問

  • 舞ちゃん(退会済み)

    舞ちゃん(退会済み)

    -100gにするには
    何カロリー減らせばいいの??
    ですか。

    回答受付中 11:45
    •  
    • コメント4件
    • 千花*(退会済み) 千花*(退会済み)
      720カロリーじゃないかな?
      1Kg減らすのに7200カロリーっていわれているので…
      2011.08.14 13:00
    • 舞ちゃん(退会済み) 舞ちゃん(退会済み) > 千花*さん

      720カロリーって
      運動に換算すると
      何時間やれば??

      例えば、ウォーキングとか…
      2011.08.14 13:35
    • 千花*(退会済み) 千花*(退会済み)
      > 舞ちゃんさん
      詳しくは良くわかりませんが
      体重60Kgの方の平常歩ウォーキングの場合90分で300カロリーを消費します。よって3時間45分ウォーキングで750カロリー位消費となりますよ^^


      体重、時間、歩く速度等によって異なりますが…参考にどうぞ
      2011.08.14 14:40
    • 舞ちゃん(退会済み) 舞ちゃん(退会済み) > 千花*さん

      ありがとございます。
      参考にしますッd('∀'●)
      2011.08.14 16:10
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 85

    今で、実際そのくらい食べてるから、300キロカロリー減らして消費を150キロカロリー増やせばいいの ... は体力温存で喉治さなきゃヽ(´▽`)/明日夜勤だし。 1ヶ月2kg落とすには14000キロカロリー減らさなきゃならないんでしょ?も ... しくは消費を増やす。 1日あたり約450キロカロリーの摂取減らすのか? 体型的に2000弱とっていい ...

    ダイエット日記
  • 偶には 夜食付き合っても いっかな^-^

    偶には 夜食付き合っても いっかな^-^ ...  毎日100カロリー減で 1200カロリーを目指します。 お八つを控えればそんなに難しい数字でもないので ガンバリマス^-^ ...   ご飯110g          180カロリー   マ ... 食も入れて・・1727カロリー(-Дー;)) 夜食を前日分とすると1180カロリー さてさて・・体重には ...

    ダイエット日記
  • あと一日だ がんばろ~^-^

    食事以外のプラス行動 朝☆低脂肪ヨーグルト100g       37カロリー   焼 ... 1300▲718=582カロリーですかぁ~。 夜は 一人鍋だね; 晩 ... 個            100カロリー   煮物(エリンギ、ひじき・カボチャ)   100カロリー   リ ...

    ダイエット日記
広告
舞ちゃん(退会済み)舞ちゃん(退会済み)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
広告