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質問

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  ハリー(退会済み)

  
  夏休みが終わってしまう…！
  
  日中にやっていた運動が授業始まるとできないジャないカ
  
  
  つーことで、
  
  学校が始まって授業中、椅子に座りながらできるダイエットってないですか？
  
  
  
  
  条件
  
  ・静かにできる(授業中なので)
  ・筋肥大目的の筋トレではない
  ・特別な器具などは使いたくない
  
  
  
  
  ご意見おねがいします

  21:59

  •  
  • コメント6件
  • 努力女
    椅子に座った状態で
    左右の膝をくっつけて
    足を地面から少し話すと
    太もも細くなります 2011.08.15 22:49
  • ハリー(退会済み) > 努力女さん
    
    
    今ためしにやってみたんですがコレ結構太ももにききますね(笑)
    
    
    授業中以外にも日常で取り入れたい
    
    
    教えていただきありがとうございました
    2011.08.15 23:20
  • ぱんだ(退会済み) 教科書かペンを太ももの間に挟んで挟んで物が落ちないように挟む内ももに効きます 2011.08.16 00:09
  • ぱんだ(退会済み) 教科書かペンを太ももの間に挟んで挟んだ物が落ちないように挟む内ももに効きます 2011.08.16 00:09
  • ぱんだ(退会済み) 間違えて2回送信してしまいましたすいません 2011.08.16 00:10
  • ハリー(退会済み) > ぱんださん
    
    
    努力女さんのとあわせてやると相乗効果期待できそうですね
    
    
    挑戦してみます
    
    
    ありがとうございました 2011.08.16 00:15
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  ２０１３　１　２８

  ♪♪ 座りながら仕事をする方は 仕事中でもできるんではないでしょうか(^-^)/ 何事も、続ける事が大事です ... ・・・ ---------------------------------------- ★授業中でもできるダイエット ... ♪ ちなみに、椅子に座りながらこれを書いてる今も 足に力入れてます ...

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