カーヴィーダンスで腹痛…

質問

  • なみっくま

    なみっくま

    マーメイドの動きをやると毎回お腹(腹筋)が痛くなるんです効いてるのか、どっか悪いのかやってて心配です(´・ω・`)
    でも毎回お通じでるようになったし日に日にお腹引き締まってるので効いてるのかなっ
    あたしと同じような方いますかあ
    原因とか分かる方教えて下さい

    回答受付中 08:59
    •  
    • コメント7件
    • えーい(退会済み) えーい(退会済み)
      私もです(笑)
      ただ私の場合は右のアバラあたりのみが痛くなって、いつも押さえながらやってました。

      でも引き締まったし、日が経てば痛くなくなってきました(^-^)

      答えになってない感じですいませんm(_ _)m

      2011.08.17 09:54
    • なみっくま なみっくま > えーいさん

      あたしゎご飯食べたあとに走ったような痛みです(´・ω・`)(笑)
      しばらくやってれば慣れて痛みなくなるのかな
      2011.08.17 10:15
    • 湘南乃風.luv!(退会済み) 湘南乃風.luv!(退会済み)
       私もありました!
       初めすんごく痛かったです(汗)
       でも、やってるうちに
       痛くならなくなりました

       原因は分かりませんすみません

      2011.08.17 11:20
    • なみっくま なみっくま > いえろーまん。さん
      ありがとうございます
      痛いのなくなればいいなあーっ
      2011.08.17 12:18
    • 翔ちゃん 翔ちゃん しっかり呼吸してますか?
      私も痛くなってましたが
      意識して呼吸をするように気をつけたら
      治りました
      2011.08.17 21:06
    • なつきち なつきち 胸の下辺りや脇腹の痛みですよね?
      私もなりました。

      それだけ普段使わない筋肉に効いてるってことで、
      単なる筋肉痛ですよ

      痛みがなくなる頃にはしっかり筋肉もついて、
      目に見えて引き締まってきますよ


      あ、でも前のめりだったり姿勢が悪いと他を痛めかねないので、
      体はまっすぐ姿勢よく…は意識したほうがいいと思います☆
      2011.08.19 04:45
    • なみっくま なみっくま > なつきちさん
      ほんとですか
      頑張って続けてみますっ!
      粘って粘って綺麗になっちゃるっ
      ありがとおございますっ
      2011.08.23 14:45
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