ダイエット

質問

  • ぶた子△`

    ぶた子△`

    みなさん
    どんなダイエットしてますか?


    参考にしたいんで
    回答お願いします

    回答受付中 18:08
    •  
    • コメント4件
    • ハリー(退会済み) ハリー(退会済み)

      ダイエット体験記をみてみるといいよ


      いろんな事書いてあるから自分にあったダイエットが選べると思います





      2011.08.18 18:47
    • 港勇次 港勇次 ひとつ言えるのは、お腹に壁を作らないとリバの繰り返しです夜抜いても痩せたわけではないし
      つまり腹筋は、欠かせないって事
      2011.08.18 19:29
    • 湘南乃風.luv!(退会済み) 湘南乃風.luv!(退会済み) レコーディング フラフープ
      モムチャン
      今はこれをmainにしてぃます
      後は他にちょこちょこ色々(^ω^)
      2011.08.18 20:28
    • あかり あかり 私が最初にしていたのは筋トレでした。60.5㎏ ⇒ 57.5㎏
      次は56.5㎏で止まったので炭酸水とレコーディング
      55.5㎏になったけど変化がないので「ゆがみ直しダイエット」をやっています。
      生理が終わったので、筋トレを再開しようと思っています。
      2011.08.19 20:22
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ぶた子△`
ぶた子△`

161.2cm 60kg

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