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質問

  • 綾菜(退会済み)

    綾菜(退会済み)


    雑誌に載っている
    太ももが細くなる運動を
    2.3日していたら
    体重が減るどころか増えてしまい、
    触ると太ももや脚全体が
    固く筋肉質になった気がするのです。燃焼系ダイエットと
    一応書いていたのですが
    綾菜には筋肉がつくばかりです
    やめたほうがいいですか?
    なにかほかにいい
    脚痩せのダイエットはありますか?

    回答受付中 10:31
    •  
    • コメント2件
    • かずえ姉御 かずえ姉御 脚の寸法は測りましたか?
      筋肉は重いので、一時的に太ったような錯覚をおこします。
      実は筋肉がつくと、その周辺の脂肪を燃焼してくれるようになるので、一時的に太くなったようにみえても、いずれは細くなります。
      しかも、体重も落ちていきます。
      結果が出るのは1ヶ月以上です。
      定期的に脚の各サイズの寸法を測っておくと頑張れます。
      あせらないことですよ。

      足の筋肉が付くと少々のことでは疲れなくなります。
      骨折は筋肉がないことで怒りますから、筋肉はとても大事なので、少々の数値で右往左往しないで、筋肉をしっかりつけたほうが色々得ですよ。
      2011.08.23 14:27
    • 綾菜(退会済み) 綾菜(退会済み) ありがとうございます!!
      なんか誤解してました
      取り合えず一ヶ月
      続けて頑張ってみます
      2011.08.23 17:00
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