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質問

  • ひま

    ひま

    中学二年生の時ずっと朝走ったりしていたんですが、一向に体重は減りませんでした(;_:)
    また帰省中実家で食べる量が増えたので、走ったり歩いたりし始めましたが、増えていく一方でした(;_:)
    それがあり、今は主に食事制限で落としています。
    本当に走ったりして体重は落ちるのでしょうか。
    すぐ結果が出なくて本当に意味はあるのかと疑ってしまっています。
    コメントよろしくお願いします!!

    回答受付中 20:29
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 運動が一番です食事制限だけでは、限界があるでしょうから
      運動は、痩せますよ
      2011.08.24 21:38
    • しおん しおん 食事制限と平行してウォーキングすると効率的だと思います
      私は 約10kg減量しました
      2011.08.24 21:54
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