ウエスト

質問

  • しーちゃん

    しーちゃん


    ウエストは、
    どうすれば、細く
    なれますか?

    回答受付中 19:40
    •  
    • コメント6件
    • まあこ まあこ フラフープが効くらしいですよ♪ 2011.09.01 20:14
    • しーちゃん しーちゃん > まこちゃんさん

      今、やっているので
      続けてみます
      2011.09.01 21:20
    • うぃんぷ(元ルキ) うぃんぷ(元ルキ) 王道は腹筋背筋!綺麗に細くなるしね

      あとはヨガで女性ホルモンが分泌されやすくなるものをやったり?
      2011.09.01 21:32
    • さわちゃん(退会済み) さわちゃん(退会済み)
      あたしは1月で5㎝細くなりました

      それで良ければ教えましょうか?
      2011.09.01 21:46
    • しーちゃん しーちゃん > さわちゃんさん


      教えて下さい

      お願い(人´∀`)します
      2011.09.04 18:23
    • しーちゃん しーちゃん > ルキさん

      ありがとう(v^-゚)


      参考になります
      2011.09.04 18:24
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

サイト内 関連データ

  • 考え中

    どうすれば 効率よく、適度に引き締まった 魅力的な身体づくりができるか? ち ... なみに黄金比は ヒップ:ウエスト=10:7 私はヒップ83センチだから ウエストは58センチくらいが理想…… ほど遠い……フゥ‥(-.-)y ...

    ダイエット日記
  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    飯は茶碗に軽く1杯が約200kcalのエネルギー量なので36杯分、毎日、1杯分を減らさないといけない計算になります。 ダイエットすればウエストからやせていきますか ... 。 ウエストがくびれていれば内臓脂肪はたまっていないのですか? 一般にウエスト ... 。運動してエネルギーが必要になったときにも内臓脂肪が使われます。だから、ダイエットをすると内臓脂肪が減ってウエスト ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • 148日目

    月は54kg台か53kg台にいきたいなぁ。 ウエストは60cmぐらいなんだけどヒップが90cmぐら ... いあるんじゃないかってぐらい大きい…。 お尻痩せってどうすればいいんだろー。 髪 ... 顔とウエストが痩せたっぽい。 中学の時にこのぐらいの体重だったような気がする 来 ...

    ダイエット日記
広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
【短期】冬休み【集中】
冬休みあけにびっくりさせるぜ!!運動、体重、食事報告なんでもO.K.リアルタイムみたいに使って下さ...
POPTEEN愛読者(*´ω`*)♪
POPteenを愛読してぃる人♪今は太ってるけど痩せたらGALになりたぃ人♪(ちなみにぁたしはこれ笑)P...
見返してやる!!!
彼氏や友達や家族から馬鹿にされてダイエット始めた方、集まりませんか? 私は会社の同僚に馬鹿にされてダイエ...
ライバル - 全てを見る
  • 下半身でぶ。
  • まる子
  • わ~た
  • ちゅんたん
  • ななちぃ
  • coco326
  • 貴方に会うために・・・ガンバル。
  • みみ
  • なつきち
  • ※/はな\※
  • ぱご
被ライバル - 全てを見る
  • co7mie7
  • 下半身デブー
  • 下半身でぶ。
  • まる子
  • わ~た
  • 貴方に会うために・・・ガンバル。
  • ゆうきちん
  • みみ
  • みか
  • $H!ZUNO
  • みよん
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
広告
しーちゃん
しーちゃん

155cm 46.2kg

日記
137
ライバル
11
被ライバル
13